たべすぎー【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

たべすぎー
< 入学式 　｜　ピアノ大好き♪ >
なんか朝ごはんの残りを夕飯に食べてしまった。やっぱり1日分ずつ作らないとついつい食べちゃう。

【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 92 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
サバのみそ煮（1人前） 309 kcal
19時
からあげ（1人前） 501 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 92 kcal
  1985 kcal
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