掲載変更のご案内【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たかやんさんのトップページ>記録ノートを見る>掲載変更のご案内
08年04月09日（水）

掲載変更のご案内
< ～お知らせ～ 　｜　～お知らせ～ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

従来、掲載されていた「健康生活」シリーズの＜健康豆知識＞＜健康状態＞は、たかやんさんのノートから廃止されました。
今迄通り拝読なさりたい人は、お手数でございますが、下記の掲載先で閲覧お願いします。
■外部Ｂｌｏｇ「健康生活実践編」
http://ken21.blog104.fc2.com/
をご参照ください。
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
14727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
61.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
パン（1人前） 124 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シャーベット（1人前） 30.3 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
にら玉スープ（1人前） 81.5 kcal
お茶（5人前） 10 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
  2048 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE