no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

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【朝ごはん】

・ご飯
・お豆腐の味噌汁
・トマト入りスクランブルエッグ



【昼ごはん】

・へぎそば
・フキノトウ、茄子の天ぷら
・いちご



【間食】

・ジャイアントコーン
・さきいか



【晩ごはん】

・酢豚
・冷や奴
・納豆


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 71.7 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 125 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 105 kcal
イチゴ（1人前） 35.7 kcal
20時
ジャイアントコーン（1人前） 131 kcal
さきいか（1人前） 8.8 kcal
酢豚（1人前） 264 kcal
冷や奴（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1340 kcal
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