朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

朝ジム
< 溶連菌感染症発覚 　｜　no title >
朝ジム。
午後から潮来よりジジババが遊びに来た。
船橋東武へお買い物。

【今日やった運動】
大急ぎ筋トレ１５分

すこやかステップ　３０分
クロストレーナー　２０分


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
30分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
20分
クロストレーナー（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2008/04/15 22:08 
潮来の道の駅にいったことがありますよ～
鹿島に行くとき通るんです。
しのやん 2008/04/16 00:18 
！！！！！！！！！！！
私も帰省したときは道の駅によく行きます！
あそこの手作りの「飲むヨーグルト」がおいしくて
オススメです＾＾

あれ？　でも何できたもえさん鹿嶋にいくんですか？
サッカーファン？
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