履きなれない靴【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

履きなれない靴
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昨日は普段履きなれないヒールで
二次会に出席し、更に帰りはバスがないので
徒歩で４０分もかけて帰ってしまったので
今日も靴ずれと筋肉痛がひどい。

タクシーで帰ればよかったのにーって
彼に言われちゃったー

そうなんだけど
歩けると思ったんだもんー

今日は出かける予定だったけど
疲れちゃったので
予定変更して
ずっとおうちでのんびりしてました。

今日体重が減っているのは
昨日ドレスがきつくて
あまり食べれなかったせいかもｗ
あとお酒の利尿効果もあるかもね。

昨日撮った写真を見て
あまりに太い自分に落ち込んじゃった～

どっか目に付く所に張り出して
気を引き締めねば！！
【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雑炊（1人前） 250 kcal
マンゴーヨーグルト（0.5人前） 83 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 61.9 kcal
11時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
13時
エリンギと豚肉のバターポン酢炒め（1人前） 328 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
17時
アイス（0.5人前） 152 kcal
ケントク ブラウンライスパウダー（1人前） 7.6 kcal
18時
サラダ（1人前） 41.5 kcal
19時
冷奴（1人前） 122 kcal
りんごヨーグルト（1人前） 90.7 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
しいたけの塩焼き（1人前） 8.1 kcal
人参サラダ（1人前） 198 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（2人前） 136 kcal
21時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  1855 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2008/04/13 20:55 
こんばんは　シロップさん

友達の結婚式はどうだった？
前に日記に書いてあったけど
シロップさんこの結婚式でなにか披露するとか、しないとか？
なにか披露した？
シロップ 2008/04/13 21:08 
きなこぶたさん

こんばんは！！
友達の結婚式はまだなの
五月だよ～
昨日のは同僚の二次会だけ～

まだ余興は決まってないんだｗ
きなこまめ 2008/04/13 21:27 
あっ　そうなんだ
ごめん、勘違いしちゃった。

・・・と
シロップさんにコメントを書きながら
アイス食べながらカフェオレ飲んでる
そんな俺って
ダイエットしてる緊張感が足りないかも（笑）
シロップ 2008/04/13 21:31 
きなこぶたさん

ううんー
あたしもこんな日記を書きつつ
今からカフェオレ飲もうとしてるけど　なにか？　笑
しかもアイスも今日食べた★
きなこまめ 2008/04/13 21:33 
ヒールで４０分歩くのは大変だったでしょ！
でも、
その筋肉痛は足が細く引き締まった証拠かもよ！！
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