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08年04月14日（月）
朝寝坊・・・ |
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< まじめに料理！
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【朝ごはん】ブロッコリーのキッシュ マンゴープリン ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】バナナヨーグルト
【間食】
【晩ごはん】ひじきとシーチキンのサラダ キャベツと玉葱のスープ
【夜食】
【今日の感想】寝たのは、０時過ぎだったのですが、 ２日続けて３時過ぎに目が覚めてしまって・・・。
今日はその後１時間強眠れなくて・・・。
１度８時には目が覚めたのに、結局起きたのは９時を回っていました。
旦那はそれからも眠り続けているので、１１時過ぎに強制的に起こしましたが。
やっぱりマンションのほうが眠れるのかな？
帰ってくると、「やっぱり落ち着く～」とこぼしていますから・・・。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ブロッコリーのキッシュ（1人前） |
281 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） |
88 |
kcal |
| 明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） |
70 |
kcal |
| 14時 |
| バナナヨーグルト（1人前） |
142 |
kcal |
| 19時 |
| ひじきとシーチキンのサラダ（1人前） |
165 |
kcal |
| キャベツと玉葱のスープ（1人前） |
29.8 |
kcal |
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776 |
kcal |
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