no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【朝ごはん】

・ご飯
・じゃがいものお味噌汁
・チーズ入りはんぺん
・イチゴ



【昼ごはん】

・醤油ラーメン（卵、チンゲン菜）
・人参、柚子味噌
・玉こんにゃく



【間食】

【晩ごはん】

・カレー
・もんじゃスナック



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 35.1 kcal
はんぺん（1人前） 40.8 kcal
イチゴ（1人前） 25.5 kcal
醤油ラーメン（1人前） 306 kcal
人参（1人前） 38 kcal
たまこんにゃく（1人前） 23.9 kcal
21時
鶏肉カレー（1人前） 400 kcal
もんじゃ（1人前） 327 kcal
  1315 kcal
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