no title【hiroyanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
11時
飴（5人前） 58.5 kcal
14時
もりそば（1人前） 297 kcal
16時
チョコレート（1人前） 446 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（2人前） 794 kcal
鶏肉の炒め物（1人前） 731 kcal
すなぎもからあげ（1人前） 517 kcal
なめこのお味噌汁（1人前） 33.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
レモンサワー（3人前） 230 kcal
  3731 kcal
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