no title【たぬっくまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヒジキ煮（1人前） 46.9 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
バケット（1人前） --- kcal
13時
ミニストップ ベーグルサンド　パストラミ（1人前） 374 kcal
鯖塩焼き（1人前） 1507 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
16時
モンブラン（1人前） 231 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
  3298 kcal
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