セーブ（save)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

セーブ（save)
< ターザン 　｜　木曜日 >
【今日やった運動】

筋トレ１(少し）
マーシャルエキサイト60
筋トレ２（超少し）
クロストレーナー　350Kcal（30分かな）

【運動した時間】
1時間55分くらい

【今日の感想】
マーシャルで
いつも結構、力(リキ）をいれながら、
パンチ・キックを繰り出してるので、
まだカラダが慣れてないので、よく間違えるとですよ。
よって、チョッと力セーブして、
今のコリオを頭に覚えさせようと思ったとですよ。
　う～ん、覚えられたかな？・・・無理ｗｗｗ
【記録グラフ】
基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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