ぐっすりお夕寝したぁ♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

ぐっすりお夕寝したぁ♪
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【昨晩寝た時間】0:50

【今朝起きた時間】6:55

【お昼寝・仮眠】2時間15分

【合計睡眠時間】8時間20分
【記録グラフ】
睡眠時間
8.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ねばねばサラダ（1人前） 76.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 244 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ピーマンの肉詰め（2人前） 143 kcal
かぼちゃ煮（0.2人前） 17 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（2人前） 17.6 kcal
19時
ねばねばサラダ（1人前） 76.9 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（2人前） 56 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
  668 kcal
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