いやはやヘトヘト･･。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

いやはやヘトヘト･･。
< 慣れてきた方かな!... 　｜　ぐっすりお夕寝した... >
【昨晩寝た時間】0:50

【今朝起きた時間】6:50

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
株式会社エヌエス 麦チョコ（0.02人前） 3.5 kcal
いちご（1人前） 102 kcal
12時
ごはん（1人前） 260 kcal
かぼちゃと肉の炒め物（1人前） 23.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
イワシみりん干し（1人前） 34.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（2人前） 17.6 kcal
19時
あじのひらき（1人前） 124 kcal
ごはん（1人前） 23.5 kcal
ところてん（1人前） 6 kcal
トップバリュー こんにゃくゼリーライチ味（1人前） 0 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（2人前） 56 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
もやし炒め（1人前） 40.9 kcal
  733 kcal
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