慣れてきた方かな!?☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

慣れてきた方かな!?☆
< 手首を打撲したっぽ... 　｜　いやはやヘトヘト･... >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
いちご（1人前） 102 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
チキン南蛮（0.05人前） 28.6 kcal
小松菜の和え物（1人前） 16.4 kcal
だし巻き卵（1人前） 19.2 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（1人前） 8.8 kcal
19時
カレー（1人前） 143 kcal
いか焼き（1人前） 176 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
赤とさかのり（1人前） 5.6 kcal
りんご（1人前） 108 kcal
パイナップル（1人前） 204 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（2人前） 56 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
  1156 kcal
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