no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

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【記録グラフ】
炭酸飲料
850ml
炭酸飲料（ml） のグラフ
 		飲酒量
700ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
グレープジュース（10%）（1人前） 104 kcal
16時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　レモンを搾った（1人前） 95 kcal
宝酒造 直搾り　グレープフルーツ（1人前） 189 kcal
ほうれん草のバター炒め（1人前） 201 kcal
ウインナー（1人前） 321 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
宝酒造 直搾り　レモン（1人前） 193 kcal
大塚食品 ボンカレーゴールド21 辛口 [箱] 210g（1人前） 173 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2406 kcal
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