no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

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【記録グラフ】
炭酸飲料
850ml
炭酸飲料（ml） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
2010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		飲酒量
700ml
飲酒量（ml） のグラフ
食事の記録
212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
グレープジュース（10%）（1人前） 104 kcal
16時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　レモンを搾った（1人前） 95 kcal
宝酒造 直搾り　グレープフルーツ（1人前） 189 kcal
ほうれん草のバター炒め（1人前） 201 kcal
ウインナー（1人前） 321 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
宝酒造 直搾り　レモン（1人前） 193 kcal
大塚食品 ボンカレーゴールド21 辛口 [箱] 210g（1人前） 173 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2406 kcal
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