no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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【記録グラフ】
炭酸飲料
2000ml
炭酸飲料（ml） のグラフ
 		飲酒量
350ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 46.3 kcal
グレープジュース（10%）（1人前） 104 kcal
9時
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
10時
ベーコンとほうれん草の和風パスタ（1人前） 761 kcal
ポッカコーポレーション サイダー（1人前） 210 kcal
18時
ピザ（1人前） 620 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
宝酒造 直搾り　グレープフルーツ（1人前） 189 kcal
  3523 kcal
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