no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【記録グラフ】
炭酸飲料
1000ml
炭酸飲料（ml） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		飲酒量
350ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ポテトチップス（1人前） 416 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
牛乳（1人前） 276 kcal
10時
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
11時
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
ポッカコーポレーション サイダー（1人前） 210 kcal
宝酒造 直搾り　レモン（1人前） 193 kcal
野菜炒め（1人前） 421 kcal
  1883 kcal
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