no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【記録グラフ】
炭酸飲料
1000ml
炭酸飲料（ml） のグラフ
 		飲酒量
350ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ポテトチップス（1人前） 416 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
牛乳（1人前） 276 kcal
10時
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
11時
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
ポッカコーポレーション サイダー（1人前） 210 kcal
宝酒造 直搾り　レモン（1人前） 193 kcal
野菜炒め（1人前） 421 kcal
  1883 kcal
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