no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
吸い物（1人前） 44.6 kcal
魚塩焼き（0.3人前） 15.9 kcal
魚肉ハム（0.5人前） 11.9 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番みそラーメン（1人前） 451 kcal
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
22時
ステーキ（1人前） 523 kcal
付け合せ（1人前） 43.3 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1759 kcal
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