頑張るぞ【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

頑張るぞ
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【今日のできごと】
１２時起床

１４時喫茶店で昼食

【今日の感想】

明日は、７時に起きるぞ

【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
59.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1833kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
焼きカレー（1人前） 419 kcal
15時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ミックスジュース（1人前） 80.6 kcal
  536 kcal
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