絶好調【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

絶好調
< ヨドバシ 　｜　淀 >
【今日のできごと】
絶好調だ、コノヤロウ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1822kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
おかゆ（2人前） 227 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
白菜（キムチ）（2人前） 36.8 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（1人前） 141 kcal
  1208 kcal
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