☆寂しい雨の夜☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日(金)

☆寂しい雨の夜☆

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☆寂しい雨の夜☆ 画像1 ☆寂しい雨の夜☆ 画像2 ☆寂しい雨の夜☆ 画像3
昨日早速0205ちゃんレシピの{炊飯器キッシュ}を作りました♪・・・が・・・

忙しい夕刻の時間に追われ・・ベーコンもマヨネーズも入れるの忘れた・・^^;
後からベーコン細かく刻んで、とろけるチーズを乗せて
結局「キッシュ」だか「チーズ焼き」だか、わからなくなっちゃったけど
おいしかったから「ヨシ!」としよう・・♪

その他に、「9種の野菜のサラダ」
     「ねばねばサラダ」おくら・山芋・大根・ワカメ入り
     「かつおのたたき」
     「(永谷園の)ちらし寿司」
(画像にないけど・・「王道キムチ」「ぶりの照り焼き」)

そして!!(*^ ^)/。・:*:・°'★,。・:*:・°'☆ 「花咲蟹☆」

お隣ママちゃんの北海道のおみやげ\(*T▽T*)/ワーイ

なのに・・・誰も帰って来ない・・・(;;)w


ワケアリ長男と二人で「科捜研・・」見ながらぼそぼそ頂く・・・
次女・・・学校から帰宅PM11:00
長女・・・会社から帰宅PM11:30・・・両者「疲れ過ぎてご飯いらなーい・・・」あっそう・・(-"- )
親父・・・会社から帰宅翌AM2:00・・・帰宅したのも知らない。


当然朝ごはんも同じメニュー・・そして今日の夕飯も同じ・・・。(-"- )
(あ・でもキッシュは今朝完食☆)

夕飯作りの時間がはぶけた分「コインランドリー」へ行くぞ!!





今朝は大雨のため、姫達を時間差で駅まで送る・・・
よってウォーキングに時間がなくなった・・・┐( -"-)┌ ヤレヤレ




なんか・・変・・・
全然米返しが出来ない・・・^^;
(私だけ?)

諦めて後から・・・(でも本日となりに部様が((( ^・_^・) チラッ((( ^・_^・) チラッ・・あははw)











【記録グラフ】
朝歩
0分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
21分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
25.2%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1267kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
2008/04/18 10:56
私としては、チーズ焼きいいなーと思います。美味しそう☆  お酒に合いそうなので。。。
flo 2008/04/18 11:00
いつも美味しそう~。
私も今日、これから02ちゃんのキッシュやりマッスル♪

大変に遅れましたが20歳のきこちゃん、ウッ!可愛い~ぃ。
きっと今も可愛いぃ~んだろうなあ~と想像しました。
マックスもて期時代があったのが、このお写真で、よくわかりました。

元大泉さん、きいいいいいぃぃぃぃ~ってなるはずです。笑。
はりそん705 2008/04/18 11:12
本当に。素晴らしいお母さまですよん。\(^o^)/

世のお母さま達は、えらいなぁー。と感心します。
とてもマネ出来ませんよ。

箸とお茶碗持って、乱入しないといけないなぁー。(笑)
うさこ☆ 2008/04/18 11:17
キッシュ美味しそうです。ヽ(^o^)丿
私も今夜作ってみ~よう♪♪
「花咲蟹☆」
いいな。いいな。今晩 きこ宅に伺いたい(*^_^*)
みゃお2 2008/04/18 11:34
きゃー、美味しそう! 食欲スイッチON!(^^)
帰りが遅い旦那さんの代理で食したかったです。

もしカラダカラメンバーで食事会をしたら、みな
すごい食欲かもしれません。食欲なら負けません。(^^;)
com 2008/04/18 11:39
キッシュ・・・おいしそう。

炊飯器で?
そりゃ、いいですね。
試してみたいですw
芽多忙鰻太郎 2008/04/18 11:44
わだすも、スイッチON!(^^)
 
花咲蟹、手が痛そー、ほじほじしてネ!!
flo 2008/04/18 11:52
芽多ちゃん、カニフォーク使えば便利よ。

結婚のお祝い返しで頂いた品物が、カニフォ-クセットなのですが
なかなか使い道がなくて・・・笑。
浜ジョー 2008/04/18 13:07
写真UPなんてずるい~! 断然きこさんの方が美味しそうだもの!


寂しい雨の夜? 何をおっしゃいますか! だったら、私はどうする(獏)
近くだったら、いつでもお酒のお供出来るのにね^^
きこたん 2008/04/18 13:23
☆わしちゃん

えーん(;;)w
さっき米返し一杯書いたのに・・消えた・・・@@w

わしちゃんも「チーズ」好き?
私も実は大好き♪なんでもかんでも「とろけるチーズ」を乗せちゃいます☆
でも、私は胆嚢が内臓(ないぞー!!)・・・の為「夜チー」は極力控えめ^^;
お酒飲みながら、チーズを堪能(?)したいぞー!!
PONPY 2008/04/18 13:25
あれっ? てっきり何かのパーティーかなって思ったんですけど
一人ぼっちだったんですねー
お酒飲んで酔いつぶれなかったんですねー
きこたん 2008/04/18 13:28
☆pinoちゃん

ありがちょー♪正確に言うと18歳の「おぼこ」の頃ヨン^^;
四半世紀以上も前の私・・・(〃∇〃) てれっ☆
MAXモテ期は主婦になってからでした・・・危ない危ない||*) ≡サッ
今の私は・・・あははwタルタルソース・・・(?)
昔は大泉の方がモテましたよー♪私はいっつも「おまけ」・・(;;)

でも、今は「きぃぃぃぃぃぃっぃぃぃ!!」ですイエイ~♪ (★^▽^)V
キッシュ・・楽しみですねー♪
きこたん 2008/04/18 13:37
☆はりちゃん

寂しかった・・・来てほしかった・・・(ノ_<。)うっうっうっ
ホントに世の母様達ってスゴイよねー(第三者的発言)
でも、必然的になっちゃうモンなんだよね・・・コレって・・^^;

きこたん 2008/04/18 13:54
☆うさこ☆ちゃん

キッシュ、おいしかったよー♪簡単だし^^w
「花咲蟹」は今(蟹自体が)旬じゃないそうです。
おみやげ屋さんの奥の冷凍庫から取り出してくれたそうです♪

でもおいしかった( ^o^)( ^-^) パクッ
まだ半分残ってるから、是非食べに来てーイラッシャーイ (°ー°)ゞ
きこたん 2008/04/18 13:59
☆みゃおちゃん

昨日杉本彩が料理のレシピ本出したって夕方TVで見ていて
「料理でいい男を悩殺よ~♪」みたいな事言ってましたが・・・

私って・・・私って・・・。・°°・(;>_<;)・°°・。
いい男どころか、娘達も食いついてくれません。
帰りが遅いし、疲れ過ぎてるから仕方ないけど寂しいワン・・・(泣)

カラダカラメンバーで「一品持ち寄りパーティー」やったら
すっごい楽しそう♪
るみねね 2008/04/18 14:00
こんなに美味しそうなご馳走が 次の日持ち越しなんて・・・
もっっったいない(><;)
あたしなら その日のうちに完食なのに(^~^)

お嬢さんたち さては痩せてますね?
疲れすぎで食欲がなくなるなんて あたしには経験ナシです(^_^;)
きこたん 2008/04/18 14:01
☆com.ちゃん

今晩にでも、やってみそー♪
レシピは昨日の0205ちゃんの日記から^^w
ベーコン&マヨも忘れずにねバチッ☆(-_^)
きこたん 2008/04/18 14:04
☆鰻たろちゃん

花咲蟹・・・まさに「地獄の解体ショー」でした・・(半分凍ってるし^^;)
でも、食欲の方が「勝ち☆」
おいしかったよーうふふ♪
今朝は「蟹汁」でしたぁ・・・\(σ_σ)/
きこたん 2008/04/18 14:06
☆pinoちゃん

蟹フォーク・・私も欲しいなって思いつつ
一年に何回も食べれるモノでもないし・・・^^;
本当は誰かに「ムキムキ」して貰って「身」だけ頂きたいわー♪
きこたん 2008/04/18 14:13
☆0205ちゃん

写真・・ブレブレなんですが・・・^^;(泣きながら撮ったの・・・;;w)
おいしかったよーありがとうね♪(ベーコン&マヨ入れ忘れたけど・・)
本当に0205ちゃんも、はりちゃんもみんなも近所だったら良かったのに・・
最低週一で「朝まで飲み会」だねっ!!

だったら私はどーするって・・・0205ちゃんには
ジョーがいるから、いいんだジョー♪
きこたん 2008/04/18 14:16
☆PONちゃん

あはw酔い潰れるどころか、根性で大雨の中傘さして「ウオーキングーーー!!」
しましたよ^^w
最近は「ストレス」発散に時間があれば嵐の中でも歩いてますね♪
今晩もパーティーです(昨日と同じメニューですが^^;)
きこたん 2008/04/18 14:20
☆るみたん

姫達は・・・決して痩せてはいませんよー♪(特に次女!)
長女は朝も早くてあんまり食べませんね・・
でも「スイーツ」好きだから、どっかで食べてるのでは?(笑)
完食してくれると嬉しいよね・・・母親冥利に尽きます♪
私のお昼は、大体前の晩の残りのサラダです(そして今日も・・・^^;)
buri 2008/04/18 20:42
うっわー、竜宮城みたいっ!

うっれしーな♪
b-midori 2008/04/18 21:05
私が乙姫様じゃー(●^o^●)
saturn 2008/04/18 21:47
料理上手なんですね。
見た目も美味そうだし。
主婦の鑑!
きこたん 2008/04/19 09:24
☆buriちゃん

ようこそ、浦島太郎様☆
おみやげの玉手箱・・・開けたら「肥満煙」浴びちゃうから
気をつけてねー♪
きこたん 2008/04/19 09:25
☆b-midoちゃん

あたいが「乙姫」じゃー!!!
みどちゃんは「ミドリ亀」じゃなかったっけ・・・?^^;
きこたん 2008/04/19 09:28
☆saturnちゃま

★ハ★ズ★カ★(/\)★シ★イ★ー★

(手抜き)料理・・・得意です!!!
主婦の鑑・・・ありがとです♪
でも、毎日一緒に暮らしている人から一度もそんな台詞聞いた事ないです・・(o-w-)o ムー
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