スポーン！とねｗ【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

スポーン！とねｗ
< no title 　｜　おしるし、らしい >
【今日のできごと】
安産教室（36週4日）

【今日の感想】
産院の安産教室に参加してきました♪

うちの病院ではラマーズ法は今は取り入れてないらしく、
前向きな気持ちを持ちつつ・息は鼻から吸って口から吐く呼吸法で、ソフロロジーみたいな感じ☆
丁度この前ソフロロジーのＣＤをＧＥＴしたばかりだったから良かったぁ（＾▽＾）

息を吐いてる時に腰を圧迫してもらうのがすごく楽だったので、
実際の時、主人が来れれば是非やってもらいたいっ♪♪

市の母親学級でも呼吸法は教わっていたけれど、今回のは特にいいイメトレになってよかった！
なんかスポーンと産めそうな気がして来たゾo（＾д＾）o

コメント
さのっちょ 2008/04/19 23:58 
そうそう、前向きな気持ちがいいっすよ。。。。。。。
絶対に、この子を産むんだと、言う気持ちで産んだら、子供も楽ちんだよ。。。
あと2㌔痩せたい！！ 2008/04/21 09:42 
★さのっちさん★
はい（＾д＾）/
やっぱり差し迫ってくると緊張しますけれど、頑張りたいと思います！！
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