授業参観【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

授業参観
< ラ・ベットラ・ダ・... 　｜　今週は長い >
昨日の外出の疲れが残っているものの、長男の授業参観が
あるため、平日と変わらず起きました。
【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
15344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.91
BMI（） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
VAAM ヴァーム （1人前） 27 kcal
7時
しめじ味噌汁（1人前） 36.7 kcal
11時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
12時
赤飯（0.3人前） 90.7 kcal
鳥のから揚げ（0.7人前） 350 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
白米（0.3人前） 70.6 kcal
やきにく（1人前） 517 kcal
焼き野菜（トッピング）（1人前） 139 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1750 kcal
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