草花の香【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日(月)

草花の香

< ところてん  | スロースクワット >



[草花の香]
今、ウォーキング中。
2,3日前、シルバーのおじちゃん達が、河川敷を草苅機で、きれいにした。
草のかおりがする。
また、つつじのそばを歩くと、花の香。
自然の香を感じ、天気にも、恵まれ、気持ちいい、ウォーキングとなった。

【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
基礎代謝
1134kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1356kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
8時
バナナ(2人前) 376 kcal
10時
ハムサンド(0.2人前) 66.3 kcal
野菜サンド(0.2人前) 74.9 kcal
卵サンド(0.2人前) 87.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
17時
バナナ(1人前) 188 kcal
19時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ご飯(0.4人前) 60.5 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
(0.4人前) 68 kcal
ガスト 味噌汁(1人前) 22 kcal
ふき(1人前) 3.3 kcal
  1356 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/21 16:13
この時期の風は
爽やかに色んな香りを運んでくれますね♪

私も2週間前にやっと花粉も終息を迎え
鼻の穴大きく広げて( ・(OO)・ )・・・やっと春の匂いを満喫出来る事に
幸せを感じてます♪
うさこ☆ 2008/04/21 16:33
私も昨日のウォーキング途中で草を刈ってる人がいて・・・
草の香りだ~
なんて思いながら歩きました。
いつもより、遠まわりして20分も余計に歩いちゃった!!
暑~くなるまでのしばしの間、ウォーキングには良い季節になったよね♪
kyo-ka 2008/04/21 17:11
ほんとに今日はいいお天気でしたね♪
今から新緑もどんどんまぶしくなって、爽やかないい季節。
今のうちに、どんどん歩いちゃいましょう!
2008/04/21 18:00
春の草の香りって、いいもんですね。

芝生の上で大の字になって寝っころがりたいなー☆
無財の七施 2008/04/21 19:11
チュウリップの花を切る不届き者がいるのに、草刈をしてる人もいる、散歩の時に、綺麗になった道歩くの良いですね、草の香りがここまで届いてくるみたいです。
菜々子 2008/04/21 20:04
草の香りには癒されることも多いです。
香りといえば、アロマ。私はラベンダーの香りが好きです。
でも、自然の生きた香りの、草の香りは、また違っていいものですね。
さのっちょ 2008/04/21 22:05
きこたんちゃま

いい香りとともに、ぜんそくっぽいので、咳こみながらの、ウォーキングでしたが、爽やかな感じで、とっても気持ち良かったですw。
さのっちょ 2008/04/21 22:06
うさこ☆ちゃま

臭かった後の、草の香り、いいですね。。。
今の季節にしか味わえない。。。

心身ともに、リフレッシュできました。
さのっちょ 2008/04/21 22:07
kyo-kaちゃま

そうそう、今のうちに、どんどん歩いて。。。。
夏に向けて、体力つけなくっちゃ。。
さのっちょ 2008/04/21 22:11
わしちゃま

寝ころびは、しなかったけど。。。。
すっごく、気持ち良かったw。

腕たせふせ、やりがいあるかもよ。
さのっちょ 2008/04/21 22:13
ゆうちゃん062さま

チュウリップはひどいよね。
特に、小学校入学児童には、なじみのある花だし、可愛いし。。。。。。

ああ~、今日は気持ち良かったw。
さのっちょ 2008/04/21 22:14
菜々子ちゃま

ラベンダーの香り、優しくって、ふわ~っとした香り、いいですね。。。。。。。
芽多忙鰻太郎 2008/04/21 22:28
腹減ったぁ~ ところてん 喰わせ~ ところてん 喰わせ~
nezibanana 2008/04/21 22:34
草刈機が登場するほどのびてたんですね~
こちらは桜が散り始めです。草もこれから本番!

なでしこですね。大好きです
さのっちょ 2008/04/21 22:42
鰻さま

ところて~ん、出前一丁。。。。。
ねぎ、ごま、からし。。。。
うまかよ~~~~~。
さのっちょ 2008/04/21 22:45
シルバーのおじちゃんたちの草刈りは、プロですw。
きれいに、刈り取られました。。。。。

なでしこは、切り花にできるので、たくさん苗買ってしまいました。。。
うちは、お仏壇があるので、重宝します。。。
flo 2008/04/21 22:50
草の坂をダンボールをお尻に敷いて、すべると面白かったけれど
最近、こんなことして遊ぶ子いないね。

草の香りって、そういえば、ここ数年嗅いだことがありません。
自然豊かだった空き地もなくなり、すぐにマンションや家が建ってしまいます。
ドラえもんやサザエさんに、野球できる空き地が出てくると、羨ましく感じますよ。

沈丁花、金木犀、くちなしも香るね♪
さのっちょ 2008/04/21 23:20
pino9さま

沈丁花、金木犀、くちなし、いい香りがしますね。
沈丁花は、実家に咲いています。。。。地味な花ですが、奥ゆかしく感じます。
金木犀は、嫁ぎ先にあります。。。。香りがすると、季節を感じますね。
くちなしは、おせちのくりきんとんの色だしに、使いますね。。香りもいいし。。。

空地は、うちの近所は、ないですね。
でも、河川敷に行くと、広~いグラウンドがあります。
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