no title【shu1977jpさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アキョウ（1人前） 11.5 kcal
日本ミルクコミュニティ-株式会社 生きて届けるビフィズス菌 ヨーグルト（赤ブドウ)（1人前） 69 kcal
11時
レタス（1人前） 3.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かまぼこ（1人前） 41.2 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 306 kcal
卵（1人前） 32.5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
セービング スープ春雨　坦々風（1人前） 108 kcal
  830 kcal
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