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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
レタス（1人前） 0.36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
あきょう（1人前） 11.5 kcal
13時
焼き鮭半身（1人前） 92.4 kcal
切干大根（1人前） 84.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
卵焼き（1人前） 73.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト半分（1人前） 11.4 kcal
レタス半人前（1人前） 1.8 kcal
大豆水煮缶詰1/3（1人前） 11.6 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
15時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
16時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
永谷園 生姜坦々春雨スープ（1人前） 125 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
22時
麻婆春雨（肉なし）（1人前） 240 kcal
豆サラダ（1人前） 54.1 kcal
切干大根（1人前） 84.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 57.3 kcal
  1259 kcal
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