no title【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
23
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ご飯（1人前） 235 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
5時
VAAM ヴァーム （1人前） 13 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サンマルクカフェ ブラック L（1人前） 9.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
22時
焼き肉（1人前） 517 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1831 kcal
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