84日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

84日目
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晩ご飯で調整しよう
【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
22時
タイカレー（1.5人前） 242 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ライス（1.5人前） 353 kcal
  1698 kcal
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