がたろう様　初めまして

素晴らしい記録です、私もドクターの勧めででストレッチ体操をしています
一年半くらいになります、血圧降下剤を朝一粒飲んでいます
現在は安定してます、今まで長続きしたことはありません、頑張ります仲間がいると
心強いです。

あたりばん　様　こんばんわ

昨年８月に右膝を故障してからウォーキングは毎日出来なくなりましたが、
其れまでは筋トレを含め雨や雪の日以外は４年間毎日やってました。

平坦な所が殆ど無いコースを６キロメートル/１時間のウォーキングが無理（無茶）だった
らしく、疲労が蓄積してた結果の故障でした。

今は、恐るおそる不安を抱えてのウォーキングです。