効果は目に見えないところできっと現れるよ(^.^)/~~~
あせるな！
なげるな！
くさるな！

2週間で語るのはまだ早いぜぃ(^o^)丿
私は今日で朝バナナ7週間！
まだまだ　語るには早い気がする。
けれど　効果は実感してるもん（●＾o＾●）

あ～あ・・・台無し(-"-;;)　

あせるな！　ホイ！ 
なげるな！ ピー！
くさるな！ プ～！

あなたなら～！あ～なぁたなぁら～！！石だあゆみだぉー

ｂっさん！

ちょっとでも効果が目に見えて分かれば、頑張れますが。
２週間ではまだ早いですか？(-_-)

そうそう、朝バナナもやってます！　なのに便秘です（´ρ｀）
お腹が張って苦しいです。　明日は｢センナ｣だな・・・
効果が出ないのはやっぱり、お酒が原因でしょうか？

ｂっさんは効果出てるのね～ρ(-ε- ) イジイジ　　　

(・vv・) さん！

・・・台無しだと？　ヽ(#`Д´)ﾉ┌┛〃∩AhｰAhｰAhｰ

２週間で、嘆く出ない！くさるでない！笑。

１ヶ月過ぎて言うなら、優しい言葉をかけよう。
２ヶ月過ぎて言うなら、あきらめるな！と励まそう。
３ヶ月過ぎて言うなら、体が少しは違ってきただろう、継続は力なりと言う。
４ヶ月過ぎて言うなら、よく頑張った！！と褒めるよ！！

頑張ってごらん。私が褒める日まで。
８月頃は、０２ジョーさんの、きっと喜びになると思う♪

そうそう。早すぎまっせぇー。

お腹が凹んだり凸っぱったり。こんなのヤダぁー。って
いつも叫んでますぞ。
長い目で、一緒に頑張りませふ。(^_-)-☆

pinoさん！

追、すぐに結果を求めてしまいます！
で、挫折。そんな繰り返しでした。

まだ、２週間ですものね～、
そう簡単にビール腹は引っ込みませんね！

pinoさんにお褒めの言葉頂くまで頑張ります！
コツコツと＾＾

はりちゃん！

来週は、増加周期だから最悪なんですよ(-_-) 

水飲んだだけで、凸るってどういう事？
お酒飲むと凹むけど！　脱水症状なだけですが。 

とりあえず、諦めずに続けます！　がんばんべ～(^_-)-☆ 

私なんか１年以上コツコツと・・・ε～ε～ε～(; Ｔ_Ｔ) テクテク

諦めないで！効果は必ずついてくる♪って過去に？ビリー隊長も申しておりました☆

効果があることだったら事務的にでも続けることです。
いつか必ず結果が出ます。

私は毎日腹筋と腕立てを事務的に続けています。
そのおかげで体形はここ数年変わりません。

事務的に続けると、逆にやらないと落ち着かなくなってきます。
がんばってください。

きこさん！

きこさんもちゃん成果が現われているからｄ（＊￣o￣)ぐ～♪

ビリー隊長も随分過去の人になってしまいましたよね。

ボンド８８さん！

ウォーキングはそうでうね、歩かない日は気持ち悪いです＾＾
習慣になってしまえば、苦にならなとは思います。
続ける事が大事ですよね！

やっぱり、お腹には腹筋ですかね？

ご機嫌いかがカニ～(^.^)/~~~
ビール腹抱えて鼻から泡出してる？～～～～

あたしゃ・・・もう声が出ないから・・・・・寝るガニm(__)m

はじめまして＾＾

コメントありがとうございました。
うれしかったです♪

ウォーキングに、スクワット、骨盤体操とがんばっていますね！
スクワット辛いですよね＾＾；

効果が出るの楽しみですね。

爆走してどこに行った？ｗ

ガソリンはアルコール度数40ぐらいか？

ｂっさん！

見たんか！（爆）

しゃべり過ぎですか？　また、来たの？変なおやじが！

ジャマさん！

おはようございます！
まだ、まだ運動量は足りないと思ってます。
でも、とりあえず、この３つでしばらく頑張ります♪

ばぅちん！

一回りして戻って来たよ！

ガソリン！　そうだ！　入れて来なくては！　今日は満タンだべ♪