どっちにするかなあ？【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

どっちにするかなあ？
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天気のいい日曜日。

例によってアルコールでカロリー過剰摂取の金曜日だったから、今日あたり歩くか自転車で有酸素系の運動しなきゃなあ。

どっちにするかなあ。

【記録グラフ】
万歩計
16382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1233点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
27秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
34秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
30秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
31秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
77秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
日清シスコ シスコーンマイルドチョコ（2人前） 306 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 336 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
からしれんこん（0.7人前） 271 kcal
鶏　正肉（1人前） 180 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚もやしいため（1人前） 339 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
チョコレート（1人前） 114 kcal
  2634 kcal
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