no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
55回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
13925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚もやし（1人前） 436 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
7時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
ウーロン茶（3人前） --- kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
14時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
20時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
穴子の天ぷら（塩）（1人前） 191 kcal
串カツ盛り合わせ（0.3人前） 185 kcal
鶏の竜田揚げ（0.3人前） 57.3 kcal
レバー（鶏）串（1人前） 66.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
  2749 kcal
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