no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1人前） 80 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.4人前） 185 kcal
15時
長崎ちゃんぽん（1人前） 717 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
21時
寿司 (にぎり8貫)（1人前） 491 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ （1人前） 182 kcal
  2283 kcal
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