そろそろ。どきどき。わくわく。てかてか・・・；【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

そろそろ。どきどき。わくわく。てかてか・・・；
< 春眠暁を覚えず。 　｜　どりぇどりぇ。 >
なぜかﾟ+.+（0ﾟ・∀・） + ﾃｶﾃｶ + しちゃってﾏｽ。
どーもﾅﾁﾞｭです┏Ｏ゛

連休を前にして、
すでに金欠って言う･･･

まぁ、これと言って特にやるｺﾄもなく。

きっと、いつものよーに
休日のｵｯｻﾝのよーにﾀﾞﾗﾘﾝと過ごすｺﾄでしょう(o'∀`o)

そんな訳で、今日ｶﾗの
お昼ご飯ゎｻﾗﾀﾞです┏Ｏ゛

お家で作った自前ｻﾗﾀﾞ持参です┏Ｏ゛
いぁ、切って詰めただけの唯の　葉っぱ達です┏Ｏ゛

弁当ゎもぉ絶対持っていかないｹﾄﾞ、
葉っぱなら、ありかなと。

ｱﾀｨ今日もがんばって生きてます!!(ﾟ∀ﾟ)hahaha!!

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

ぇー。

お腹もｲﾊﾟｰｨで･･･眠い･･･

出たっ!!冬眠病(´・∀・`)

はぁ･･･
明日もはりきって仕事ですよーーっ　っと。

ｱﾀｨ今の仕事が大好きですヽ(・∀・ )ﾉ ｷｬｯ ｷｬｯ
なのに、
常に空回り･･･(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡

*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*

寝るどぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
12時
切って詰めただけのサラダ（1人前） 55.8 kcal
青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
18時
つぶ貝刺し（2人前） 86 kcal
納豆on生卵（1人前） 165 kcal
焼売（0.1人前） 20.8 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
鮭とば（1人前） 32.2 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
  438 kcal
食事レポートを見る
コメント
まるおでございます。 2008/04/28 07:28 
おはよーっす！

青虫になるぞ（笑）今日もがんばろうな　d(>_・ )グッ！
naju 2008/04/28 07:32 
うはっ!!青虫て(笑

なんなら、蝶になるか蛾になるか、
わかるまで食べてみるかな(´∀｀)

今週もヽ(*ゝω･)ﾉ｡+ﾟﾌｧｰｨﾄ｡+ﾟ
きこたん 2008/04/28 09:13 
おはよー♪

あたいも（昨日の残り）サラダ＆スープだよ～ん☆
でも、先日超手抜きで葉っぱ適当に洗ったら

マジで青虫付いてたシィ・・・＠０＠ｗ

有機野菜？バンザイｗ＾＾ｗ
鷲 2008/04/28 09:29 
青虫どころか、わだすは魚さばいててよく寄生虫に出くわすだべ。
うさこ☆ 2008/04/28 13:43 
わたしも、カツオに虫ついてた経験あるよ。
長ねぎの中からも発見したし。
って何か、青虫　芋虫　寄生虫とむしだらけの方向に走ってるぞ～。

自前サラダ持参　偉いえらい♪
naju 2008/04/28 16:26 
きこたーん(･∀･)ﾉｺｫｰﾝ

一緒一緒～♪
|ｮ´･3･)ﾃﾞﾓ、ｽｰﾌﾟがついてるぅ･･･

青虫ゎ付いてるとおいしいって言うよねぇ☆
いっそのこと青虫まで食べちゃえっ!!☆ｷｬﾊ　　　　　ぇ･･･；
naju 2008/04/28 16:29 
ﾏﾏﾝ+.(´･∀･)ﾉﾟ+.ﾀﾀﾞﾏｧ☆

んだ。魚によく白いｳﾈｳﾈついてるねぇ＞＜

ｲｶとかにつくと、取れないこと取れないこと･･･

よし。寄生虫も食べて、胃を綺麗ｷﾚｨにしてもらおぅﾁﾞｬﾏｲｶ!!(･∀･)ﾆｧﾆｧ
naju 2008/04/28 16:32 
うさたん(○´∀｀)ﾉｺﾆﾁｰﾜ

ｺｺでも虫話ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ( * )━━!!! 

よーし!!みんなで虫も食べちゃうかぁぁぁ!!!
青虫、芋虫、寄生虫、ｵ邪魔虫･･･ん?

まぁ、何でも　こぉぉぉーい!!!
なぜか、ﾔｹｯﾊﾟﾁなﾅﾁﾞｭでした┏Ｏ゛
nagisapu 2008/04/28 18:53 
仕事大好きってステキー♪

実家からもらってきた野菜たちには、かなりの確率で虫がいますよ＾＾
全然(*｀д´)b OK!
主婦は怖いなんていってられませーん☆
naju 2008/04/28 19:14 
流石ぁ～!!

主婦強し!!ﾊﾞｰｹﾞﾝでも強し??　笑

虫なんて人差し指でﾋﾟｰｰｰﾝ!!!だぁ♪
でも、虫がいるのゎ美味しいんだもんd(´∀｀*)ﾈｯ!!
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