吉野家で食べ過ぎ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

吉野家で食べ過ぎ
< no title 　｜　がんばれFC東京 >
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
博多とんこつラーメン+替玉
【間食】
なし
【晩ごはん】
吉野家牛皿特盛+ごはん+生卵+お新香+けんちん汁
【夜食】
なし
【今日の感想】
休肝日にしたところ腹減りすぎて晩飯食べ過ぎた。
特定危険部位問題をものともせず、あの吉野家で・・
意志が弱い。
あかんあかん。
明日は絶食・・いや、節食しよう。
【記録グラフ】
万歩計
8477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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