休肝日【hunkypunkyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日(水)

休肝日

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【朝ごはん】
ごはん
うるめいわし
大根の葉
しじみの味噌汁

【昼ごはん】
サンドウィッチ

【晩ごはん】
ごはん
ぶりの味噌漬け
大根の葉
枝豆
豆腐とわかめの味噌汁


【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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