no title【jijinoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
玉子焼き　1/2（1人前） 56.4 kcal
12時
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 32.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
19時
てんぷら（1人前） 126 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おひたし（0.5人前） 18.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
20時
豆乳プリン（1人前） 129 kcal
  1849 kcal
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