久しぶりに【yukiyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

久しぶりに
< 記録３日目 　｜　辛いもの食べたい >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
コカコーラ
お菓子（バベキュー味のスナック）
ヨーグルト
アイス（イチゴ味の氷菓系アイス）

【晩ごはん】
もつ鍋（0.7人前くらい？）
和風パスタ（ほうれん草とベーコン）
漬物（きゅうり２切れ・白菜少々）
レモンウォーター

【夜食】

【今日の感想】
毎日書かなきゃ意味ないよね
でも、そいつは意外と難しいって
久々に思い知ってます
【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
グリコ　健康ヨーグルト（1人前） --- kcal
食べきり小鉢（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
森永　みぞれ（1人前） --- kcal
16時
ジャパンフリトレー 小さなお菓子屋さん　濃厚バーベキューコーン（1人前） 270 kcal
19時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
23時
サークルケイ ベーコンとほうれん草の和風パスタL（1人前） 471 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンドリンクボトル 500ml（1人前） 186 kcal
  1407 kcal
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