今日からスタート【yukiyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

今日からスタート
　｜　２日目の記録！！ >
【夜食】
お酒
チーズ×４
お菓子（甘辛するめ）×２

【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし

【間食】
お菓子（濃厚バーベキュー）×１

【晩ごはん】
お弁当
サラダ
アクエリアス600ml

【夜食】

【今日の感想】
さて、今日はまだほとんど食べていないのであとで編集するとして
あまりの食生活に今日から書いてみよう！
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
78秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
34秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サントリー －196℃ 桜＆さくらんぼ [カン] 350ml（1人前） 196 kcal
雪印 ベビーチーズ（4人前） 236 kcal
マルエス　MT 小さなお菓子屋さん　甘辛するめ（2人前） 168 kcal
12時
ジャパンフリトレー 小さなお菓子屋さん　濃厚バーベキューコーン（1人前） 270 kcal
21時
ファミリーマート スペシャル洋風幕の内弁当（1人前） 838 kcal
ファミリーマート シーチキン＆コーンサラダ２（1人前） 75 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（5人前） 95 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
  1971 kcal
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