パワーヨガ【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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パワーヨガ

< 胃が痛い!? 　｜　no title >

身体が硬くてホントは苦手。
でも汗かいてスッキリ～♪

【記録グラフ】

食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
マフィン（0.5人前）	96.4	kcal
13時
CGC 氷温熟成大豆とうふ（1人前）	82.5	kcal
揚げ蒲鉾　さつま揚げ（1人前）	41.7	kcal
生協海の七草スープ（1人前）	20	kcal
とろまん鮪（1人前）	181	kcal
14時
月餅（1人前）	214	kcal
20時
キリンビバレッジトロピカーナ 100 グレープフルーツジュース（1人前）	95	kcal
21時
カジキのソテー（1人前）	129	kcal
シメジのソテー（1人前）	57.5	kcal
焼きトマト（1人前）	50.8	kcal
カッテージチーズのサラダ（1人前）	16.4	kcal
ミツカンサラダをおいしく食べるお酢　まろやかトマト酢１食分（1人前）	15	kcal
22時
いちご（1人前）	34	kcal
ヤクルト生乳たっぷりヨーグルト（1人前）	96	kcal
	1130	kcal
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きなこまめ	2008/05/03 23:01
はじめまして(＾＾ kouhimeさん、いい感じで体重が減っていてうらやましい！！自分も体の硬さはハンパでなく前屈で手が床についた事は１度もありませ～～ん(＾＾；
kouhime	2008/05/04 13:50
コメントありがとうございます。体重はあと2Kg減が目標ですが、ナカナカです。タイでマッサージ受けた時、片言で『カラダ硬いヒト一番！』と言われました。
きなこまめ	2008/05/04 21:39
あはは(＾＾でも、ヨガをやっていたらカラダ変わってくると思うよ。ファイト！！

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