no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

momoyuchさん

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【記録グラフ】

ジョギング
62分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
牛乳（0.8人前）	110	kcal
12時
エースコックはるさめヌードル　シーフード（1人前）	153	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
イカ塩辛（2人前）	35.1	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
マルチミネラル DHC（1人前）	1.8	kcal
18時
マルゲリータ（0.5人前）	360	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
19時
白身魚のフライ（0.6人前）	167	kcal
ジャガイモフライ（0.5人前）	85.5	kcal
ギネス（1人前）	233	kcal
20時
柿の葉寿司（2人前）	144	kcal
23時
湖池屋　Ｏｈ！チップス　グルメセレクト　シーフードバーベキュー味（0.1人前）	44.3	kcal
焼酎の（2人前）	148	kcal
	1994	kcal
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