|Д`)【najuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日(火)

|Д`)

< ルンルン((´I ...  | ちょ!!!!! >
皆様、ご心配andご迷惑をお掛け致しまして・・・|Д`)

アタィ・・・・・生きてます┏O゛

いあいぁ~
ねぇ~?ホントねぇ~??

呑みすぎ(・ω・`。)ネー

もぉ、連休も終わりだし、
真面目に生きていきます!!!!!

ってな感じで、

今日ゎふざけた日記ゎ怒られそぉなんで
チト、真面目に書いてみました|Д`)

コメが怖スッ!!!!

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
585kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
13時
すき屋 山かけまぐろたたき丼 並盛(0.7人前) 392 kcal
20時
豆腐on a納豆(1人前) 167 kcal
牛肉焼いたやつ(1人前) 25.9 kcal
  585 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/05/06 12:00
おいこらっ!

そうか・・・。ふざけた日記は怒られそうってぇーことは、やっぱり呑みまくってやがったな!!

よっしゃあー、お仕置きじゃーーーーーーーーいっ!!!

腕立て300回、腹筋1000回! それが終わったらグランド10周走って、戻ってきたらスクワット1000回に、ランジ左右300回ずつ!!


はいーーーーーーーーーーーーーー始めっ!!!
まるおでございます。 2008/05/06 13:17
逃げたと思うよ(汗)
naju 2008/05/06 13:50
ひぃぃ!!!
めっちゃスパルータぢゃないかぁぁぁあ!!!

はぃ!!(゚∀゚)ノ ママン。

グランドゎドコのでそか・・?
ランヂとゎなんじゃろか・・?

どりぇどりぇ。
一日10回づつ始めよーっと(。→∀←。)キャハ♡ 
naju 2008/05/06 13:51
まるしゃーーーーーん

代わりに頼んだぁぁぁぁぁぁあ!!!!!

-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ ニゲロッ
buri 2008/05/06 15:04

小娘~まじめって何本?

山かけまぐろたたき丼って食ったことないけどうまそーっ!

なー、ビールも頼んだぁ?
ん○いち 2008/05/06 15:15
今日だけまぢめなニートのオイラが来ましたよ ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

ほどほどに…(笑)
クロム 2008/05/06 16:23
ドルァ(`Д´メ) 母の日ありがとうの禁酒のプレゼントどぁぁぁ~~~~~!!!
2008/05/06 16:58
グランドは、甲子園球場のグランドじゃい!

ランヂは、お子様ランヂのことぢゃぁぁぁぁぁぁぁぁ! お子様ランヂを、600杯食えってこった!!
naju 2008/05/06 19:03
ブリつぁ~ん

禁酒ぢゃぁぁぁぁぁあ!!!
もぉ呑んでやらんぞぉぉぉぉぉお!!!

・・・・今日ゎ。

ぇ。何か おかしいかしラン??
えっと・・・話を変えよう!!

山かけまぐろ、うまいドーーーーン!!喰って味噌(o'∀`o)
naju 2008/05/06 19:05
ノラチン(・∀・)ノコォーン

ぇー。今日だけニートなのかぁ・・・チッ!!笑
アタィ。
自慢ぢゃないけど、シゴトしててもニート扱いなトコロが自慢です┏O゛

えぇ。えぇ。
立派に生きてますっ!!!( ・∀・)=b 
naju 2008/05/06 19:08
クローム・・・

キタ━━(゚∀゚( * )━━!!! 
プレゼントキタ━━(゚∀゚( * )━━!!! 

プレゼントなのに金主・・・いぁ。禁酒きちゃったぁーよ(-Д-;) 

素敵なプレゼントありがとぉ( ;∀;) 
naju 2008/05/06 19:12
で。で?

その600杯分のお代金ゎダレが・・・(´・∀・‘) 

そいで、ドコのランヂがおいしいのかしランラン♪

絶対、食べたくないケド、一応 誠意を見せとこぉ|Д`)

フフ♪きっと、やってなくてもバレないバレない クスクス(´艸`o)゚.+: 
クロム 2008/05/06 19:23
体重増えてるヤン!!ダイジョブかー!!?
クロム 2008/05/06 19:24
ほんでもって、すき屋で残したのかな??
b-midori 2008/05/06 20:32
アーンパンチ!!o(#)'●'(#)=○☆⌒ >+^( ◎皿◎)^ノ" バイバイキーン
うさこ☆ 2008/05/06 20:46
どこの星まで帰っていただぁ?
まぁ、無事帰ってきたようだから よし としよう。
鰻おぢちゃんも帰ってきたから、またにぎやかになりそうだなぁ・・・(>_<)
きこたん 2008/05/06 21:13
わーいわーい・・・・

みんなのテンションあがったとこで・・・もぅきこたんは
疲れて果てそう・・・お先です!!o(_ _).。o○○《 (*^^)ノ・σ(^^*))。。》
naju 2008/05/06 23:38
クロームン

体重ゎ変わってないだー
前の日 記録してないからかにゃ(´∀`)

すき家・・・残した 笑
別に行きたくなかったんだもーん(・ε・)

いぶにあげた♪
naju 2008/05/06 23:40
ミドティーン!!!

ぬぁにをををををを!!!!!

ドルァ!!!(ノ゚∀゚)ノ===⌒┻━┻ 

で。
もちろん、アタィがアンパンマンでそ?(・∀・)ニァニァ 
naju 2008/05/06 23:46
うさたんたん♪

アンドロヘドロドロドロ星から帰還いたしやしたっ!!!((*゚Д゚)ゞ 

その名の通り、連休中ゎヘドロンでいました・・・
ぁ。おいちゃんも いたよーな・・・笑
naju 2008/05/06 23:49
きことぁーん♪

どしたぁぁぁぁぁぁぁあ!!!?
疲れ果てたっとぇぇぇぇえ!!!?

わーいわーいが空テンションジャマイカーーーッ!!!!!( ゚Д゚)ムハァー

そんな時ゎいつでも、このアフォなアタィをお呼び!!!(決めっ☆
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