no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴろこサンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月07日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　　えのきと油揚げの味噌汁　　納豆　　めかぶ　　林檎（1/4）

【昼ごはん】卵サンド　　カフェオレ　　抹茶最中アイス

【間食】

【晩ごはん】冷奴５０g　　鯖のみりん干し　　さやえんどうとツナのサラダ　　クリームコロッケ

【夜食】

【今日の感想】
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
エノキと油揚げの味噌汁（1人前） 59.5 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
13時
卵サンド（1人前） 320 kcal
カフェオレ（1人前） 80.5 kcal
抹茶アイス（1人前） 201 kcal
20時
冷奴（５０g）（1人前） 36 kcal
サバのみりん干し（1人前） 142 kcal
さやえんどうとツナのサラダ（1人前） 76.2 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 101 kcal
  1285 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE