no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
ヤマザキ パンdeシュー　ホイップ＆カスタード（1人前） 391 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
ローソン おかか おにぎり（2人前） 342 kcal
  1798 kcal
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