健康生活(080511）ナイアシン（ビタミンB3）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

健康生活(080511）ナイアシン（ビタミンB3）
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【今日のできごと】
＜健康豆知識＞～ナイアシン（ビタミンB3）～マラソン大会で試供品（スポーツドリンク等）を持ち帰った。某製品ドリンクの栄養成分に「ナイアシン」と記載されていた。一体...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080511.html

健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
4
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
8125歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
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