食事【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

食事
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ベーグル 現金 150
交通費 現金 420
弁当 現金 600
野菜ジュース　現金　121
【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
伊藤園 おーいお茶　玄米茶 500ml（1人前） --- kcal
12時
チキン南蛮（0.6人前） 343 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
あんまん（0.7人前） 114 kcal
15時
農協 ベジタブルミックス500ml（1人前） 165 kcal
17時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
20時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
21時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1603 kcal
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