ダイエット養成ズボン?【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日(水)

ダイエット養成ズボン?

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ダイエット養成ズボン? 画像1
今日は体重が久しぶりの67kg台でルンルン。

ただし油断は禁物。

昔の細いズボンを履いて、自分を戒めています。
これを履いていると、食べすぎにはなりません。

おそらく腹囲が79cmのものだと思いますが、現在85cmと少し。
きついけどがんばってみます。

--

写真は、昨日の帰りの新幹線の中で食べたお弁当です。
657kcal。
野菜が結構多くあって、いい感じ。

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
33.8%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
体年齢
40
体年齢() のグラフ
腹囲
85.3cm
腹囲(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
摂取カロリー
2200kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
消費カロリー
140kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6529歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/05/14 13:21
太っていたときのジーパンは処分しました。
痩せていたときのは、すでに、手元にありません。
何でウエストを締めようかな~。
やはりウエストあたりがゴムですと入りますよ。
きこたん 2008/05/14 13:24
私も「ルンルン♪」したいよーーーo(;△;)o エーン

頑張ってね☆応援してるヨン♪
(自分も頑張れよってかぁ?(#^.^#) ニョホ)
みゃお2 2008/05/14 13:48
★ pino9さん ★
ジーパンを処分されましたか。元に戻らないぞという気持ちが伝わります。
ウエストを締める方法、hoshi-zoraさんがいろいろ教えてくださって
いるので、そちらもチャレンジしてみます。
みゃお2 2008/05/14 13:52
★ きこたんさん ★
そのうちルンルンがやってきますよ。(^^)
だってだってだってだってだってなんだもん。

私の場合、夏までにナイスバディになると決めているので、
(ちょっと気持ちがぐらつくことはありますが)
多少の誘惑には負けないと思います。(ほんまか。)

きこたんさんもエネルギー充填120%でがんばってくださいね!
2008/05/14 15:51
うん、実際のサイズよりもひと回り小さめのものを着ていたほうが、食べすぎ防止にもなるし、形状記憶的に体も締まってくれると思うからいいと思いますよ。

でも、そういうものに頼らずに、きれいに細いズボンをはきこなせる体になるよう、頑張って下さい☆
はりそん705 2008/05/14 16:21
くしゃみに注意ですよ~。(^_-)-☆
みゃお2 2008/05/14 16:33
★ わしさん ★
今まさに形状記憶を体に叩き込んでいるところです。
本来あるべき姿にはもうちょっと時間がかかりそうですが、
食べ過ぎさえなければたぶん夏には普通に細いズボンが履けると思います。
それまでがんばります。
みゃお2 2008/05/14 17:23
★ はりそん705さん ★
くしゅん! ボタンがポ~ンと飛んでいく~
ファスナーが降りていく~ (^^;)
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