no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
9471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
4687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
やよい軒 ミックスグリル定食（1人前） 1092 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
出し巻き（1人前） 66.3 kcal
21時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
  4687 kcal
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