レッドホットチキン【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

レッドホットチキン
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レッドホットチキン 画像2
【今日やった運動】
腹筋20回＠起床後
腹筋20回＠就寝前

念願のレッドホットチキン（＠ケンタッキー）
うまい。でももっと辛くてもいい。

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.4kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1178kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（1人前） 247 kcal
レタス1個（1人前） 48 kcal
16時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
ジンジャー シン（0.7人前） --- kcal
アーモンド シン（0.4人前） --- kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
シｰフードイタリアｰナ（1人前） --- kcal
22時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
ポンカン（2人前） 128 kcal
  1535 kcal
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