no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁



【昼ごはん】

・稲荷ずし
・アチャール
・ウインナー


【間食】

【晩ごはん】

・春巻き
・フキと厚揚げの煮物
・わかめのお味噌汁
・アーモンド





【夜食】

【今日の感想】

サンデーレッスン。10時から16：30まで。疲れた～。

【記録グラフ】
何かの運動
300分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤムクン（1人前） 77.7 kcal
鮭のおにぎり（1人前） 358 kcal
ピクルス（1人前） 94.5 kcal
生ソーセージ（1人前） 112 kcal
19時
厚揚げの煮物（1人前） 96.4 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 36.5 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
春巻（2人前） 445 kcal
  1370 kcal
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