１日目【理緒さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

１日目
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【今日やった運動】
ラテン系エアロ　４５分　有酸素運動２０分

【運動した時間】

約一時間


【今日の感想】
ラテン系エアロ、コリオにはダイブ慣れてきた。
でも体が重すぎる！
楽しいスタジオばかりではなく、筋トレ＆ステップなどの有酸素して絞らないと。
でもこつこつ、、、嫌い。

そうもいってられないくらい、体が重い。
でも、、、あんまり細いのにも憧れないし、、、

自分らしいベストを模索。
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